Omelete Colorido
Ingredientes
2 ovos
1 colher de sopa de cenoura picadinha
¼ de xícara de espinafre fervido e bem picado
1 colher de sopa de brócolis picado
1 colher de sopa de tomate picadinho
1 colher de sopa de azeite
Modo de preparo
Em uma tigela bata os ovos e acrescente os demais ingredientes exceto o azeite, bata tudo muito bem. Reserve
Em uma frigideira aqueça o azeite e acrescente os ovos batidos. Deixe dourar os 2 lados por igual.
Sirva a seguir
Dicas
O Omelete pode substituir a proteína na refeição.
É uma ótima forma de incluir verduras na alimentação dos pequenos
Pode ser oferecido no método BLW
Pode ser incluído na alimentação de bebês com prisão de ventre, já que é uma receita rica em fibras
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